to jest gangster ładnie się potraktowałeś widać efekty też planuję coś od kwietnia i tak się zastanawiam... jak sądzisz Rip? 2x JW i Restore czy np. epi z ergo z JW albo epi z restore zarówno w jednym jak i drugim przypadku pod koniec cyklu dorzuciłbym 6oxo acha i czy jest jakiś większy sens brać samo 6oxo przy założeniu, że robię jakościową [...]
[...] słodzika o nazwie aspartam, a to już nie jest lekarstwo tylko straszna trucizna. Informacje na temat aspartamu są w necie. Widziałem niedawno amerykański film o tym jak poprzez łapówki i fałszowanie wyników badań wprowadzano tę substancje do handlu żywnością zwłaszcza dietetyczną. Rak mózgu, cukrzyca, padaczka i zaburzenia osobowości to [...]
Jak Ci mówiłem sam stosowałem ten środek i bardzo mi pomógł więc szczerze go polecam Jeśli chodzi o dawkowanie to: 2x2caps najlepiej 30min przed treningiem. Jest to dawka zalecana przez producenta ale z własnego doświadczenia wiem że jeśli chcesz mieć szybkie i lepsze efekty to proponuje brać 2x3caps.
Witam mam takie pytanie jak w temacie. Tancze Breka ale czasami juz sil nie mam a do breaka potrzeba sporo sily (nie myslcie ze dopiero zaczolem tanczyc ) w domu mam sztange 30 kg ktora czasem pomacham wiem jak cwiczyc chodzilem 1 rok na silowni ale zastanawiam sie nad kupnem BCAA + Kreatyna z olimpu taka z fioletowym paskiem w tabletkach 200 [...]
normalnie nie robie przerw, z tluszczem nie ma problemu ale zalezy mi na DOBREJ definicji no i masie, potrzebuje rad bo nawet jak zaczne brac to najwczesniej za 2 mies, zanim cos zalatwie, i zbiore potrzebna wiedze abstra***ac od obecnej formy
[...] na silowni wiem ze trzeba cwiczyc i to robie ale przyda mi sie to bo w breaku musze byc być raczej silny do swojej wagi . w domu robie wszystkie rodzaje pompek nawetprzy scianie itd duzo sie rozciagam wiecie nie moge sobie pozwolic zbytnio na masa . powiedzcie mi to bardziej jak dla Lajka w tym fachu co i jak kupic i ile brac i kiedy
Nie wiedziałem jaki rozkład dać ale dałem tak białko 2.0g tłuszcze 0.8g /TROCHU MALO LEPIEJ 1G NA KG ALE UJDZIE TO 08 węgle 5,3 Czytałem, że endo mają brać około 10% kcal z tłuszczy więc obniżyłem tłuszcze i dodałem węgli. LEPIEJ ZORBIC NA ODWROT MOIM ZDANIEM TEZ JESTEM ENDO I PRZY REDUKCJI OBCINAM WEGLE NA RZECZ TLUSZCZY I DZIALA zapotrzebowanie [...]
[...] ćwiczyć na siłowni? 2. Obstawiam przy takim komplecie (proszę o ocenę i poprawki): - prosty 180cm - lekko łamany 120cm - mocno łamany 120cm - 2x gryf krótki (tutaj nie wiem jaką długość wybrać - jaki najlepszy wg was) 3. Czy gryfy od hantli powinny być gumowane (w końcu jest to największy zakres ruchów i powinny się dobrze trzymać ręki)? 4. Jaka [...]
Witam.. Mam pytanko. Czy mógłby ktoś mi to rozpisać po ile brać i kiedy, jak połączyć. Dokładnie chodzi mi o: *Nitrobolon II 700g *N.O.K.O. 800g *Glutamina Glu FM syntraxa 250g *Białko Matrix Syntrax 2240kg *Węgle Carbo olimp 1000g *+zostało mi 50caps/620mg HMB Revolution
Witam mam pytanko jak powinienem się odblokowac po cyklu składającego sie z deki 10ml i winka 10ml. producenta eurochem najpierw przez trzy tygodnie bralem sama dece potem winko z deca winco co 3 dni po 1 ml. deke skonczylem 10 dni temu a winko 3 dni temu mam clomiphene citrate i tomamoxfen lecz nie wiem jak to dawkowac do tego cyklu i kiedy [...]
-------------------------------------------------------------------------------- Witam mam pytanko jak powinienem się odblokowac po cyklu składającego sie z deki 10ml i winka 10ml. producenta eurochem najpierw przez trzy tygodnie bralem sama dece potem winko z deca winco co 3 dni po 1 ml. deke skonczylem 10 dni temu a winko 3 dni temu mam [...]
seria 161107 data 03. 2009 oczywiscie mata ruska taka jak w temacie u seta i chodzi mi o to czy juz ktos prubowal ja z tej wlasnie seri ? a moze seraia wogule nic niema do tego czy to real? i wlasnie wogule niewiem czy zaczynac ja brac bo po szukaniu widaomosci na forum opinnie sa podzielonne pul na pul jedni chwala drudzy nie( zreszta jak ze [...]
no bo jak wiadomo kreatyna nawadnia miesnie - jak skończy sie brać ,to woda chyba schodzi z mięśni - i tu nasuwa sie pytanie po jakim czasie od skończenia cyklu ta woda zejdzie i zostanie mi sucha masa mięsniowa? a w drugim mi sie rozchodzi o to czy musze robić dłuzszą\krotszą\normalną przerwe jak chce zrobić następny cykl jabłczanem
[...] 3tydz. 25mg. 4tydz. 25mg. 5tydz. 20mg. 6tydz. 15mg. Tabsy mam zamiar przyjmowac po 1 co 4 godziny. I Mam Kilka pytanek co brac na oslone watroby w ciagu trwania cyklu i jak przyjmowac:sylvit 150, hepatil, esseliv, liv 52, essentiale forte,silimarol???? 2 pytanko po cyklu brac cos na wartobe i jakie dawki??? 3 pytanko jak przyjmowac oslonke [...]
masz diete? po co kupujesz jak nie wiesz jaki to ma sens i jak to dawkowac? poczytaj czym jest bulk, gainer i bialko... a dowiesz sie jak to brac wybacz ze moja odpowiedz Cie nie satysfakcjonuje ale ludzie zawsze ida na latwizne a w zyciu nie ma latwo
Obojętnie jakie weżmiesz będzie dobrze a dużych róznicy w cenach też nie ma wiec kup jakie będzie w sklepie 1 Pucha nitro II na 2? No bardzie nieciekawie to wyglada:P Wiec kup te mono i bierz to wszystko tak: Dni treningowe Mono rano Nitro- 30 min przed treningiem Dni nietreningowe Mono rano i w porze treningu Bierz tak jak Ci rozpisałem to [...]
[...] lepiej wziąć coś co jest pewne skłądem akurat dyma burn chuba z dymatize jest nonie ?? ta firma tez przeboje z białkiem miała Elite whey pro (walony skład 10g na 100g białka mniej niż deklarowane) u mnie ta firma ma bana, jak takie wałeczki jej w głowie drobne to niech *******la... jest za dużo firm zeby brać od tych co nas nabija w bambuche
a jeszcze jedno pytano, mam kreatyne z Vitalmaxa i dextroze i jak to brac ??? na opakowaniu jest napisane ze kreatyne 10g dziennie,na pusty zaladek 30min przed treningiem, to jak ???? jak wstane rano to do treningu nic nie jesc zeby miec pusty zoladek i dopiero kreatyne wziac ???
w dziale odzywki u suple masz wlasnie najnowszy artykul DUDKA o mitach.poczytaj a zobaczysz ze kawa i kreatyna to tylko mit. wstajesz rano.pijesz krete.po 30min jesz sniadanie. pozniej jakies tam jeszcze posilki. znow pijesz krete przed treningiem lub po.zalezy jak chcesz brac. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-16 13:29:27
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.
